IMPARA LE BASI DELLA TECNICA RACE
Corso SUP tecniche race
- 6 Ore
- 3 Alunni per istruttore
- Dai 12 anni
- Esperienza richiesta
- 6 Ore
- 3 Alunni per istruttore
- Da 12 anni
- Adatto a tutti
Descrizione Corso
Il corso SUP tecnica race mira a introdurre pagaiatori con una discreta esperienza alle tecniche utilizzate nelle competizioni di SUP. Questo corso copre aspetti legati alla pagaiata, alle virate pivot e debordé sulle boe, alla gestione della rotta e lo sfruttamento delle scie in gara.
Il corso prevede teoria sulle meccaniche legate alla tecnica di pagaiata e virata, oltre a una serie di esercizi che solitamente utilizziamo negli allenamenti volti a migliorare le prestazioni, l’equilibrio e la resistenza. Inoltre verranno discussi gli allenamenti necessari a migliorare le proprie prestazioni.
La tecnica SUP race è adatta anche a coloro che vogliono fare attività aerobica con il SUP. Un’ottima alternativa alla corsa e alla palestra per i mesi estivi. Di fatti il corretto movimento della pagaiata permette di allenare la resistenza, la forza e il fiato. Risultando un ottimo modo per tenersi in forma divertendosi al fresco del lago.
Incluso
- Tavola e pagaia
- Giubboto salvagente
- Leash di sicurezza
- Assicurazione (5€)
Non incluso
- Bevande
- Abbigliamento
- Trasporto da e per il centro
Contenuti del corso SUP
Il corso è composto da 4,5 ore di lezione ed 1,5 ore di pratica in cui l’allievo svolgerà degli esercizi in solitaria in una zona protetta vicino alla scuola. Il corso è diviso in tre moduli formativi che è però possibile suddividere in due giornate per ottimizzare il vostro tempo.
- Teoria del gesto della pagaiata
- Pagaiata a terra
- Postura a terra
- Tecnica in acqua
- Ottimizzazione della pagaiata
- Pivot turn e pivot debordé
- Esercizi sull’equilibrio e tecniche per non cadere.
- Tecnica di virata e posizioni sulla tavola alternative.
- Pratica di virata e gestione della tavola in condizioni atmosferiche avverse.
- Gestione delle scie in gara
- Gestione dei pesi sulla tavola
- Slalom tra le boe
- Esercizi pratici
- *Opzionale test distanza gara
Servizi disponibili
Nel nostro centro e sulla spiaggia adiacente, è possibile trovare tutti i servizi necessari a goderti il resto della giornata.
Deposito bagagli
Servizi e doccia
Bar e ristorante
Cani benvenuti
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100% Soddisfatti o rimborsati
Lavoriamo per diventare una delle migliori scuole d’Italia e crediamo in questo progetto. Facciamo del nostro meglio per offrire un servizio di qualità, ma se non dovessimo essere all’altezza delle vostre aspettative l’unico pagamento che richiederemo saranno i vostri consigli su come migliorarci.
Prezzi corso SUP race
Le lezioni prevedono un massimo di tre alunni per istruttore per garantire la massima attenzione verso l’allievo.
Organizziamo la nostra agenda cercando di garantire un istruttore per ogni allievo, in caso non fosse possibile verrete avvisati e vi proporremo orari alternativi. Se siete una famiglia o un gruppo sarà possibile organizzare una lezione di gruppo a prezzi agevolati.
Prezzi
- I prezzi sono da intendersi per persona
- Tavola, pagaia, laccio di sicurezza e giubbotto salvagente inclusi nel prezzo.
- Massimo 3 persone per istruttore.
*È necessario essere tesserati alla società per frequentare corsi ed escursioni.
Il costo della tessera è di 5€, comprende l’assicurazione e dura fino alla fine dell’anno solare.
Servizi aggiuntivi
Abbiamo creato una lista dei servizi aggiuntivi che riteniamo utili o che spesso ci vengono richiesti.
Completa il tuo corso come meglio preferisici.
Foto ricordo
Immortala quest’esperienza epica e condividila con i tuoi amici. Se avrai piacere ti scatteremo qualche foto.
Gratis
Video Analisi
Ti filmeremo e analizzeremo insieme la tua tecnica per aiutarti a capire meglio come migliorarti.
€30
La pratica rende perfetti
Metti in pratica quello che hai imparato. Acquista 5 noleggi al prezzo speciale riservato ai corsisti e membri del club.
€40
IN ACQUA A TUTTI I COSTI
SCONTO X STUDENTI DI SAN FELICE
FINO A 18 ANNI -50%
Promuoviamo lo sport e i suoi valori all’interno della comunità con un occhio di riguardo verso i giovani.
Facciamo vivere il lago ai nostri ragazzi.
CORSI SUP SIMILI
Abbiamo corsi adatti a ogni livello ed esigenza. Inoltre creiamo programmi su misura per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nel migliore dei modi. Scrivici per il tuo programma personalizzato.
Per coloro che vogliono provare il SUP in sicurezza e capire se è lo sport giusto per loro.
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